Propiedades de las hojas de melisa
La melisa, melissa offincinalis, también conocido como toronjil u hoja de limón se introdujo en Francia en la Edad Media y ha llegado a la actualidad como una de las múltiples plantas medicinales que se emplean para el alivio de síntomas derivados de problemas digestivos.
La melisa está dentro de la familia de las labiadas a la que pertenecen la menta o el tomillo, siendo plantas medicinales muy aromáticas. Las hojas de melisa se caracterizan por su característico olor cítrico entre limón y naranja con cierto toque a menta. Puede alcanzar hasta un metro de altura y posee flores pequeñas.
Propiedades de la Melisa
Las hojas de melisa o toronjil son ricas en compuestos fenólicos y flavonoides que poseen propiedades calmantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes1. Estas propiedades hacen que pertenezcan al grupo de plantas medicinales para tratar problemas digestivos y, además, problemas de ansiedad y estrés. ¿Cuáles son los beneficios de la melisa?
- Calma los nervios gracias al ácido rosmarínico que contienen sus hojas, el cual aumenta la actividad de los neurotransmisores proporcionando sensación de relajación y calma. La ansiedad y el estrés son un mal que acompañan a cada vez más personas debido a los ritmos de vida que llevamos. Acompañada de otras plantas medicinales relajantes como la manzanilla, puede aumentar su efectividad ayudando a descansar mejor y a reducir los posibles problemas digestivos derivados del estrés.
- Combate el exceso de gases intestinales, la melisa posee propiedades antiespasmódicas y carminativas, es decir, favorece a que se reduzcan los espasmos que pueden contraer en exceso el intestino, y favorece la expulsión de los gases del sistema digestivo aliviando cólicos o la hinchazón abdominal.
- Protege el sistema digestivo, la melisa gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas puede ser junto a la manzanilla, un buen aliado contra la irritación.
- Ayuda a la correcta salud digestiva: gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódica y de eliminación de gases, la melisa ayuda a combatir los problemas digestivos y sus síntomas como las náuseas, vómitos o dolor de estómago. Su acción para el alivio de síntomas derivados de problemas digestivos puede verse potenciada2.
Melisa en Iberogast®
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Fuentes de referencia:
1. https://www.tuasaude.com/es/beneficios-de-la-infusion-de-toronjil/
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